Browsing by Author "Pilt, Esta"

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    Algaja jõusaalis
    (Tartu Ülikool, 2013-03) Pilt, Esta
    BeSt prograami toetusel loodud minikursus. Järjest rohkem külastavad inimesed tervise tugevdamiseks ja töövõime taastootmiseks spordiklubisid. Jõusaalis treenimise oskused aga tihti puuduvad. Käesolev minikursus aitab algajal jõusaalikülastajal orienteeruda, kuidas alustada targalt treeninguid ning kuidas peaks treeningute ajal toituma.